FORSIDEN OM MEG OPPSKRIFTER TRENING OG KOSTHOLD

Skrevet: 15.10.2014 09:17

Det er mange ting jeg syns er viktig nr jeg skal trene. Ting som for eksempel behagelige klr, rette produkter bde fr, under og etter trening, oppvarming, energi osv, men jeg fr aldri en god treningskt uten bra musikk. Jeg har mange spillelister med treningsmusikk, men jeg m ofte skifte ut mange av ltene siden de fort blir kjedelige. Jeg syns treningsmusikken skal ha en god rytme, og skape en stemning for ekstra motivasjon man ikke har andre steder. Her er noe av musikken jeg liker trene til.




Booty - Jennifer Lopez ft. Iggy Azalea


M.F.P.O.T.Y - Cher Lloyd


Overtime (Vicetone Remix) - Cash Cash


I will never let you down - Rita Ora


Change your life - Iggy Azalea

Har du noen lter du m hre p under trening?

Molly-Melissa




Skrevet: 12.10.2014 20:28

Hei dere! N er helgen snart over og en ny uke venter. Jeg har begynt like mandagen n, rett og slett fordi en ny uker betyr en ny start. Hvis den frste dagen i uken er bra, er sjansen strre for at resten av uken blir bra!

I morgen skal jeg vkne klokken 06.00, spise en god og blodsukkerstabil frokost i form av en shake, og ved siden av har jeg en kjempegod urte-te som gir meg en oppkvikkende flelse. Deretter blir det jobb og trening. Jeg passer hele tiden p at jeg fr i meg nok mat slik at jeg fungerer bra, og at maten er balansert slik at jeg holder ut lengre. P trening har jeg det gy med en venninne, slik at treningen ikke fles s tung og kjedelig. Fr jeg starter uken min, bruker jeg alltid ha litt hjemmespa p sndagskveldene for friske meg opp litt slik at jeg fler meg klar for en ny uke. I dag planlegger jeg ogs ta meg tid til litt Medisinsk Yoga hjemme p gulvteppet for slappe ordentlig godt av fr natten kommer. Utrolig deilig! - Her er litt inspirasjon for den kommende uken. :)



Blogges :)

Molly-Melissa




Skrevet: 10.10.2014 12:06

Hei dere! For noen uker siden fylte jeg 19 r, og hadde en kjempefin dag sammen med kjresten min. I bursdagsgave fra han fikk jeg noe jeg har nsket meg utrolig lenge. Hver gang jeg har sett denne klokken fra Daniel Wellington har jeg virkelig smeltet. Den er s enkel, klassisk og stilren, perfekt! Jeg liker denne fargen utrolig godt, den er ikke for mrk og ikke for lys, og passer kjempefint til hudfargen min. Drmmeklokken er endelig min p grunn av min alt for snille kjreste!












Blogges :)

Molly-Melissa




Skrevet: 09.10.2014 21:38

Heihei! Da var det p tide med en liten oppdatering her p bloggen. Det er dessverre ikke alt man rekker over n om dagen. Jeg har endelig begynt jobbe, og treningen er jeg kommet litt igang med igjen, men det er dessverre ikke alt kroppen tler n helt med en gang.

Da jeg startet opp blogge igjen i fjor hst, var planen min fortelle om hvordan det var vre frisrlring i en storby. Ilpet av det siste ret har det skjedd noen endringer i planene mine, og har da funnet ut av at jeg ikke nsker bli frisr likevel. Jeg sluttet som lrling i juli, tok meg noen uker ferie, og da jeg kom tilbake til Trondheim var det rett p kyssesyken. Dette ret har jeg valgt bruke som et tenker, finne ut av hva jeg nsker bli, jobbe litt og teste litt forskjellige ting. Da jeg endelig fikk beskjed om at kyssesyken var over for ca to uker siden, var det p tide starte i jobb. Heldigvis hadde jeg ftt meg litt arbeid fr jeg ble syk, s da ble det mye enklere komme seg i gang.

For yeblikket jobber jeg litt i barnehage, og trives veldig godt med det. Jeg liker det teste ut forskjellige omrder og kjenne litt p om dette er noe jeg nsker utdanne meg innenfor. Det er s spennende at det er s mange ting velge mellom! Etter jobb er jeg ogs med som coach p noen ute-treninger vi arrangerer her i byen. Dette er noe jeg ogs interesserer meg mye for, og kunne faktisk tenkt meg fortsette videre med. Spennende!








I helgen var vi en liten tur p fjellet for nyte naturen og den flotte hstdagen. Det er s deilig komme seg opp i hyden og se utover landskapet. Jeg hper at n som jeg ikke jobber i helgene som jeg gjorde fr, at det blir mer turging, opplevelser og et mer sosialt liv. Jeg skal ogs ta meg mer tid til bloggen etterhvert, men frst er det greit komme seg godt tilbake til rutinene og hverdagen igjen :)

Blogges :)

Molly-Melissa






hits