hits


FORSIDEN OM MEG

Skrevet: 29.04.2014 20:54

God kveld, lesere. Egentlig skulle jeg vrt p MediYoga n, men det var p tide hre litt p kroppen min i dag. Tirsdagene mine er tyngre enn jeg er vant til, tidlig opp, skole, jobb og deretter bruker jeg delta p utetrening og MediYoga etterp, og ikke vrt hjemme for i ti-tiden. Jeg har lagt merke til at kroppen min har ftt et lite sjokk p tirsdagene. Da jeg gikk skole og sto opp tidlig, gikk jeg alltid rett hjem da skoledagen var over, og da brukte jeg ikke mer energi etter det. N starter jeg vanligvis dagene mine to timer senere enn den gang, og klarer dra p trening etter jobb, selv om kroppen er litt sliten og trett. I dag var jeg veldig usikker p om jeg skulle dra p utetreningen, men da jeg kom hjem for f i meg litt nring la jeg merke til at kroppen sa ifra. Vondt i hodet, kvalm og jeg duppa s raskt jeg la hodet p puta for slappe av i 5 minutter.

Jeg er blitt alt for hard mot meg selv. Nr jeg er syk drar jeg p jobb, rett og slett fordi jeg ser p det som skam ikke mte opp. Det samme gjelder treningen. Kroppen trenger restitusjon p samme mte som den trenger mat, s i dag tok jeg meg rett og slett en dag fri. g fra vre kjempe lat og sofagris, til vre aktiv og bruke mye energi er ikke s enkelt som jeg hadde hpet p. Jeg skulle nske jeg ikke gikk glipp av Yogatimen, men noe m man dessverre ofte. Yogatimene er alltid s fantastiske! Fr ta meg et lite kvarter med lit yoga her hjemme, bare for f slappet ekstra av :) Det er deilig det


Etter en liten dupp var det p tide f i seg etterlengtet nring. Proteinpannekakene mine er blitt en favoritt! :))

Lagde meg ogs en kopp god kakao av Laktosefri melk, bakekakao, Sukrin og Sukrin gold. Nam!

Jeg har ogs ftt skikkelig NAMNAM p ananas og druer, ah m ha!

Det ble dessverre bare en liten oppdatering fra meg i dag, men det blir nok bedre etterhvert! Jeg hper alle har det fint, og har tenkt litt p hva jeg skreiv i det forrige blogginnlegget mitt. Dere er alle fantastiske♥ Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 28.04.2014 22:43

God kveld kjre lesere. I dag vil jeg ta for meg et veldig kjent tema som diskuteres ofte, nemlig kropp. De siste dagene har vi hatt et helt fantastisk og varmt vr her i Trondheim, og jeg har sett mange mennesker lettere kledd. Det som har ftt meg til smile ekstra mye de siste dagene, er hvor modige disse menneskene er. Mange har hatt p seg korte shortser, flotte og litt avslrende kjoler, og ellers vrt lettkledde, og ingen av dem har syntes bry seg om hvilken kroppsfasong de har, det elsker jeg! Jeg har vrt veldig flau av kroppen min i flere r n, og har vrt veldig skeptisk til vise meg i bde shorts, kjoler og bikini, noe som er veldig dumt. Er det varmt og fint ute, skal man ikke vre redd for kle seg etter vret pga reddselen for hva andre sier om kroppen din. Man fr enten hre at maner for tykk, for tynn, har for lite muskler eller andre ting som srer.

Selv om jeg har begynt ta min kropp mer serist, betyr det ikke at jeg ser ned p dem som ikke tenker som meg. Jeg vil heller ikke presse andre til gjre det jeg gjr selv om jeg er positiv til mine endringer. Jeg er der mange er, redd for at kroppen min ikke er bra nok for at jeg skal kunne vise litt mer hud utendrs. Det kommer nok aldri til endre seg. Vi har alle vre sm "feiler" som vi ser og er flaue over, men det br ikke holde oss innendrs i vr og sommer.


Kim Kardashian (nede til venstre) har former, men ser fremdeles utrolig sexy ut!

Det jeg vil, er muntre opp alle dere som er redde for vise hva dere har skjult hele vinteren, nemlig kroppen deres. Jeg syns alle mennesker er vakre, uansett hvor mye fett man har p kroppen. Det mennesket som teller, er den man er p innsiden og ikke den p utsiden. Gjr meg en tjeneste, se deg selv i speilet og vrt stolt over den du er, og ikke tenk s mye p kropp, det er dessverre alt for mye press p det! Vi er alle vakre, uansett hvordan vi ser ut! Bruk de klrne du har lyst til bruke, uten vre redd for hva andre sier. Vrt stolt av deg selv, smil og vr glad, for du er perfekt akkurat som du er!



Dette gjelder gutta ogs! :)

Molly-Melissa




Skrevet: 27.04.2014 19:20

God ettermiddag/kveld! Det er sndag og jeg nyter den s godt jeg kan! Jeg sov helt til klokken 13.00 i dag, og det var faktisk utrolig deilig! Heiv i meg frokost, og kom meg ut av dra for nye vrsola. Jeg hadde bestemt meg for ta meg en tur rundt Nidelva, det har jeg hatt lyst til lenge, men jeg har liksom aldri kommet meg s langt. Jeg hadde jo egentlig ingen anelse om hvor jeg skulle komme meg inn p stien, eller hvor den fortsatte nr jeg var kommet halvveis, men utrolig nok fant jeg fram uten mtte lete s mye. Det skal ikke vre s greit nr man er alene og ikke kjenner veiene her. Det var en helt vakker tur rundt elva. Det krydde av mennesker ute, i alle parker og rundt kafeer og alle steder egentlig. Vi har hatt noen fantastiske vrdager her siden jeg kom tilbake fra Nordland. Temperaturen er ogs ganske hy, og det vises p hvordan alle kler seg; shorts, t-skjorter, kjoler og annet lett ty, herlig! Jeg vil si det er sommertemperaturer!


Det kryr av mennesker p marinen i dag :)









Bakklandet er s vakkert og spesielt, elsker det!

En liten tur oppe p festningen mtte jeg ogs. Nydelig utsikt over byen.



Etter lpeturen var det p med shorts og lette klr. Shortsen har jeg aldri ftt p meg fr, s det var kjempegy at jeg fikk den p meg! Det er s deilig tenke p at temperaturene her i Trondheim er hyere enn hjemme i nord, heldige meg som har flytta hjemmefra! :))

Jeg hper alle har og har hatt en fantastisk sndag! Alle fortjener slappe av og kose seg p flotte dager. N skal jeg kose meg med ananas, boken min, og bare nyte godvret fr en ny uke starter i morgen. Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 26.04.2014 21:50

Det er endelig blitt lrdag, og jeg er superhappy for at det er helg! Denne uken startet jeg med en lang reise hjemmefra, ute av mine gode rutiner, og frustrert over at jeg ikke har klart flge planene mine. Jeg er kjempeklar for slappe av n, kos meg med litt frukt dyppet i mrk sjokolade, en spennende bok, og total avslapping i senga. Jeg krysser alle fingre for at jeg klarer hente meg helt inn neste uke, men det er litt vanskelig nr treningsvenninnen min som motiverer meg mye ikke er i byen. Planlegging av uken skjer i morgen, og jeg er klar for gjre mitt beste. Ha en kjempefin lrdag dere, s blogges vi i morgen! ;*

Kosekroken <3




Skrevet: 25.04.2014 21:19

Sommeren nrmer seg og jeg ser utrolig frem til den! Det er allerede litt sommerflelse ute n, og jeg ser mange som griller og bruker sommerklr, og jeg elsker det! Jeg elsker sommeren, det er virkelig den rstiden jeg liker aller best. Sol, varme, bading, iskrem, grilling, sene kvelder ute, og best av alt; mye tid med venner. Jeg ser tilbake p bilder fra forrige sommer, og jeg vet at denne sommeren kommer til bli mye bedre, det skal bli s herlig! Jeg gleder meg til den fantastiske rstiden som vi har i vente!!

Er det flere med meg som virkelig ser frem til varme og fantastiske dager?

Molly-Melissa




Skrevet: 24.04.2014 23:50

God kveld, kjre lesere. Som dere vet har jeg hatt fridag i dag, som betyr at jeg har sovet lenge. Det var utrolig deilig vkne uten vekkerklokke, og kunne bare fortsette ligge i senga uten stresse ut av den. Jeg har selvflgelig brukt dagen min p lese bok, det er utrolig rart tenke p at jeg er blitt hekta, jeg som ikke har tatt i en pocketbok p flere r! Haha, men det er gy! Jeg har n kjpt alle bkene i Fifty shades serien, og jeg ser for meg at helgen blir brukt til lese! Kjempegy!

Jeg har ogs vrt p utetreningen i dag, som var kjempedeilig. Vi har et s utrolig fint vr n, bde sol og varme, s trene ute var bare helt fantastisk! Siden jeg ikke var p MediYogaen p tirsdag, var jeg s heldig at jeg fikk delta i dag. Det var utrolig deilig f slappe av og bare konsentrere meg om pusten og hvordan kroppen har det. Etter yogaen flte jeg meg utrolig lett og uthvilt, og jeg er n veldig motivert til komme tilbake p rett spor etter ferien! Det er vanskelig gjre ting alene, men med denne flotte gjengen jeg har blitt kjent med, er det s mye enklere siden vi alle motiverer hverandre, elsker det! Alle er s stttende og gir gode rd, hva skulle jeg gjort uten dem? Tusen takk til Henriette som har de fantastiske MediYoga timene, du er s flott!


Vakre Trondheim





Happy selfie :))


N skal jeg finne senga, og f meg noen timer svn slik at jeg er klar for morgendagens jobb og trening. Jeg hper alle dere har hatt en kjempefin dag, og fr en minst like fin dag i morgen! Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 23.04.2014 23:20

God kveld, lesere! De siste dagene har det vrt deilig bare slappe helt av og glemme bloggen litt. Mandag var en lang dag. Jeg hadde en del venting p flyplassen oppe i nord fr flyet mitt skulle g. Det at bussene gr bare to ganger i dgnet fra meg til flyplassen, er noe jeg absolutt ikke savner med bo i nord! Her i Trondheim gr bussene hele tiden, og det er jo bare helt herlig! Jeg kom ikke hjem fr i ti-tiden p kvelden, s da hadde jeg ikke energi nok til sette meg ned for blogge. I gr, tirsdag startet jeg som vanlig tidlig p H2 skolen, hadde jobb og var p trening etter det. Jeg valgte dessverre ikke delta p utetreningen og Yogaen siden jeg var s sliten og trtt etter dagen fr. Jeg valgte ogs legge meg litt tidlig i gr, og der har dere grunnen til at jeg er en slapp blogger!

Energien min har falt mye siden jeg var hjemme. ikke flge matplanen min var ikke det lureste. Det er rett og slett vanskelig flge rutinene nr jeg er sammen med andre som ikke har de samme rutinene som meg. Det er fort at jeg mister mltider, og spiser annet enn det jeg skal. Viljestyrken klarte jeg ha ganske lenge, men da jeg skulle kose meg med venner, mtte viljestyrken bare trappe ned... jaja, vell tilbake i Trondheim n, og jeg er klar for at rutinene mine skal falle p plass igjen! :)




5 timer med venting p flyplassen gr ganske fort nr man forsvinner i en bok, og spiser gode mltidsbarer! :)




I dag har vret vrt fantastisk. Det er utrolig fint tenke p at sommeren nrmer seg. Luften er varm og deilig n, og 17 mai-flelsen er noe jeg kjenner p! Etter jobb og trening i dag, tok jeg meg en liten gtur i midtbyen, det er litt deilig se andre butikker enn bare salongen iblant. Glemmer fort at det er en verden utenfor arbeidsplassen! I dag har jeg kjpt noe jeg egentlig ikke liker kjpe, nemlig lave vrsko. Jeg elsker jo sko, men jeg vil jo aller helst g i hler, skoletter og andre herlige skoty som gir meg litt lengre legger. Jeg er ikke s veldig fan av smsko, men det er jo noe jeg m ha. g opp og ned "he**vettesbakken" (som jeg kaller en bratt bakke jeg er ndt g hver dag), i hler er ikke godt, og jeg delegger skoene mine alt for fort! Da er det greit ha et par sko jeg bruker til og fra jobb, og til andre ganger jeg ikke bruker hler.

Jeg m si jeg syns synd p hun som skulle selge meg sko, jeg ante jo ikke hva jeg ville ha. Det eneste jeg hadde fortelle var at jeg hater flate sko, rett og slett fordi jeg aldri har kunnet g med hlene. Da ble det lyse, helt enkle og ste sko med en liiten hl snn at jeg skulle kunne bruke dem uten delegge dem, som jeg gjr med andre smsko. Elendige meg.




Vakker dag i Trondheim.

Ste og enkle. Jeg er blitt s utrolig kjedelig. Gr rett inn i en butikk, spr etter hjelp, og tar det frste jeg prver. Haha, fler meg som en mann!

Er ikke helt gira p blingblingen, haha men det fr vre, sko har jeg iallefall en bitteliten stund n!

Har ogs kjpt meg en superst blomst! Jeg elsker blomser, og blir utrolig glad av ha en levende blomst ta vare p!



Steste lille glasskrukken. Elsker snne sm detaljer i livet! N skal jeg hoppe i seng, og sove leenge i morgen. Fridag etter to dager p jobb er ikke noe jeg klager p. God natt, blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 21.04.2014 01:14

God kveld, kjre lesere :) Min siste dag her i nord har jeg tilbrakt sammen med familie og venner. I morges tillatte jeg meg selv sove litt ekstra lenge, deilig f sove litt sent n dag i ferien. Jeg har vrt ganske flink til st opp i en fin tid p morgenen slik at jeg ikke skulle kaste bort s mye tid n som jeg frst er hjemme. I dag hadde jeg bestemt at dagens kokk skulle vre meg, s jeg sto for middagen. Det er s morsomt se hvordan de hjemme liker matlagingen min. Selvflgelig ble det spesialiteten min, Kylling i form. Det har ogs vrt veldig fint vr her i dag, s jeg tilbrakte litt tid p verandaen i solen med en god bok. Vi har ogs vrt gtt litt tur, og jeg har tatt mange flotte bilder. Naturen her oppe i nord er s vakker, at det er vanskelig ikke nske dokumentere det. Det er snne bilder jeg ser tilbake p nr jeg savner hjem :) Et lite bildedryss av dagen.


Vknet til at denne stingen kom inn p rommet mitt. Alltid koselig med kos :))

Dinner Ala Molly.

Helt rlig, jeg er oppslukt i boka. Har ikke lest bok p flere r, s dette er gy!

Verandakos :)

Jeg elsker havet. Dette er p vei mot Nyksund.

Gamleveien mot St som er fredet. Vakkert.









Det er s vakkert se hvordan de gjorde det i gamledager. Mye tid og arbeid er lagt ned i denne veien.

Ut mot havet. Fra Myre og ut mot yene.

Avsluttet dagen med en siste biltur for denne gangen. Leverte bilen og jogga 3-4 km for komme hjem. Elsker cardio!

I morgen reiser jeg tilbake til Trondheim. Selv om jeg liker vre hjemme med nre og kjre, er det godt dra tilbake til rutiner og mine ting. Jeg tror og hper det ikke er s veldig lenge til jeg kommer nordover igjen, og jeg ser allerede frem til det. Nord er hjem, snn er det bare! :) N m jeg sove litt, det blir nok en lang dag i morgen. Skal prve mobilblogge litt! Blogges ;*




Skrevet: 19.04.2014 00:50

God kveld! Jeg m f si at dette har vrt en utrolig flott dag! Jeg startet dagen med kjre til Melbu, hvor jeg gikk videregende skole i fjor. Der mtte jeg gamle venner som jeg ikke har sett p utrolig lenge. Sammen dro vi til frisrlreren vr p besk, noe som var kjempekoselig! Det var s utrolig godt vre sammen igjen, og kunne tulle og ha det gy igjen. mtes etter nesten et r fra hverandre var fantastisk. Det som er s spesielt med vennene mine, er at selv om vi har vrt fra hverandre en stund, har vi ikke vokst fra hverandre s mye, herlig!


Reunion er s koselig! Akkurat ftt beste folka inn i bilden

Pskekos hos beste lreren vr

Selfie med de beste

Stakk innom det gamle hybelhuset vi bodde p, guri s rart vre tilbake, men fremdeles s herlig med alle minnene♥.

Etter besket hos lreren vr, plukket vi opp flere venner og dro ut spiste. Haha, m le av at jeg har p meg joggesko til antrekket mitt. Supre kjre bil i, men glemte selvflgelig skifte nr jeg gikk ut av bilen, looking good! Jeg hper det ikke blir lenge til neste gang jeg fr vre sammen med denne flotte gjengen, det er s enkelt vre meg med dem.Elsker dere folket! :D


Jeg er s glad for at jeg endelig har tid til vre noen dager hjemme, og f mte de flotte vennene mine. Jeg hper det ikke er lenge til neste gangBlogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 18.04.2014 01:50

God kveld, lesere! Det har vrt en utrolig fin og koselig dag i dag! Jeg startet dagen med en liten treningskt ute sammen med min nye kompis. Mtte ogs p gamle kjenninger, som er utrolig hyggelig nr jeg ikke har sett dem p kjempelenge. Etter kta ute ble det frokost hos den ene fostersstren min, som var kjempekoselig. Hun lagde fantastisk gode frokostmuffins som jeg ble forelsket i, nam! Jeg har ogs vrt ute en liten tur ute sammen med en venninne fra ungdomsskolen. Det er utrolig lenge siden jeg har tilbrakt tid sammen med henne, s det var virkelig p tide mtes igjen. Det som er med henne, er at nr vi frst mtes er det som vi aldri mista kontakten, og det er helt fantastisk! Det er s godt med snne venner!


Flotte Srvgvannet, jeg elsker naturen her!

Det er utrolig koselig ble her om bde vinteren og sommeren, mange minner herifra! :)

Pretty

Steste Teiko p tur. Ligner utrolig mye p hunden til pappa at jeg blir forvirret, haha!



Viktig med bra skoty til lping ute!

Steste Janne pia mi og meg. Guri som jeg har savna henne!

I kveld hadde vi ogs spillkveld med hele gjengen. Det er s hyggelig finne p snne ting sammen. Glad i familien min

N skal jeg sove! I morgen drar jeg til Melbu for mte noen venner jeg gikk sammen med p videregende der. Vi skal beske lreren vr, s det skal bli kjempegy se alle igjen! Jeg hper alle fr en kjempefin langfredag i morgen! :) Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 17.04.2014 02:03

God kveld kjre lesere! Rundt klokken 15.00 var endelig hjemme p kjkkenet hos fosterfamilien min. Det er utrolig rart komme hjem igjen, for det fles som om at jeg aldri har dratt. N fles Trondheim veldig fjernt, men jeg kjenner jeg savner byen litt allerede! Det er noe spesielt med bo alene og vre sin egen hersker uten mtte ta hensyn til s mange andre. Iallefall, en togtur p ca 9 timer var veldig koselig. Det er utrolig avslappende vite at jeg kommer frem uten gjre noe stort selv. Det ble ikke mange timene med svn p toget, men s fort jeg hadde entret bussen som skulle ta meg med videre, sov jeg i noen timer. N er jeg ganske klar for noen sammenhengende timer med svn, fr jeg skal tidlig opp i morgen for en tidlig treningskt, hvis vret tillater det.


Jeg har ogs ftt tid til ta igjen litt lesing. Starta med boka i oktober, og er ikke halvveis engang, haha, lite prioritert!

Selfies on the train, ofc!



Har ogs ftt meg en ny kompis! Vrt nyeste familiemedlem er helt herlig! :))

N m jeg sove. Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 16.04.2014 11:51

God dag lesere! Siden jeg er blitt s glad i trene, s blir det vanskelig holde seg unna i ferien. Det er litt dyrt for en liten uke p treningssenter hjemme, s da bruker jeg det jeg har for hendene, alts naturen! Vi har en perfekt liten plass ute jeg har sett meg ut at jeg skal trene p. Det blir selvflelig ikke hardtrening nr det ikke er vekter inkludert, men det er faktisk bedre enn ingenting! :) Her er min lille plan. Ellers hper jeg p f g litt turer i skog og mark, og lpe en del turer med den nye hunden vr! :)



Aktiv skal jeg iallefall vre! Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 15.04.2014 21:04

h, endelig kan jeg si at jeg har pskeferie! I kveld tar jeg natttoget nordover, og jeg er kjempegira! Det skal bli s deilig komme hjem igjen! Jeg har ikke vrt hjemme siden jul, s det er en utrolig glede jeg kjenner p n! Jeg er endelig ferdig pakke kofferten min, og skal n lage meg litt mat til turen. Enkelt og greit, s lager jeg meg proteinlapper til turen. Superenkelt spise uten grise, pluss at det er supergodt og sunt! Dette blir nok min frste hjemreise uten et lager med flere flasker brus og en pose med godteri. Det er s deilig at jeg fr i meg nring via andre gode snacks!

Togturen tar ca 9 timer, og deretter blir det en busstur p 5 timer. Jeg kjenner jeg gruer meg til sitte stille s lenge, spesielt i harde og lite komfortable seter. S lenge jeg kommer meg hjem til pske, s er jeg glad! :)


Min nydelige rosa koffert er n klar! Ready!

Til dere som lurer; Ja jeg skal trene og holde kostholdet som normalt i pska! :) Det kommer treningsplan :)


Superhappy som skal reise hjem!


Jeg har lagd meg ny spilleliste p Spotify, med samle gode sanger som jeg skal kose meg med p hjemreisen. Du finner den HER.

Jeg nsker dere alle en kjempefin kveld, og hper dere har det bra! Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 13.04.2014 15:29

Tidligere i uka lagde jeg en superenkel hjemmelagd gryterett, og tenke dele det med dere. Det er alt for lett bruke ferdigblandinger fra toro hvis man har drlig tid, men lage fra grunn er ikke s mye mer tidskrevende. Jeg har jukset litt med risen, rett og slett fordi jeg er redd for svi den, haha! Oppskriften er til 4 porsjoner.

Du trenger:
1 Pakke kyllingkjttdeig
1 Pose Uncle bens fullkornsris
1 1/2 Boks hakkede tomater
1/2 Boks tomatpure
1/2 Paprika
1 Boks Kidney Bnner
2 dl Vann
Salt, Pepper, Paprikakrydder


Slik gjr du det:
Kok risen og stek kjttdeigen.
Hakk opp paprikaen og stek lett sammen med kjttdeigen.
Ha risen, kjttdeigen med paprikaen, bnnene, de hakkede tomatene og tomatpureen i en kasserolle.
Bland sammen med vann.
Smak til med salt, pepper og paprikakrydder.
La det smkoke til fin konsistens.
Server med deilig salat.






Molly-Melissa




Skrevet: 12.04.2014 21:01

God kveld, og god helg kjre lesere! Endelig er det helg, og jeg er veldig klar for slappe max av n! Dagen p jobb var utrolig lang, og p slutten av dagen var det ikke mer energi igjen, s jeg erklrte treningfri i dag. Jeg har nettopp spist lasagne av egen oppskrift, som du finner HER, og skal n nyte pskeegget mitt som jeg fikk fra sjefen i gr, nam! Det er s deilig se frem til litt snop p lrdager. Jeg fler ikke at jeg har et stort behov for godteri lenger, men det er godt iblant likevel. Jeg var ogs kjpte meg en ny bukse i dag, siden jeg vil ha litt ordentlige klr til jeg drar hjem. Alle jeansene mine er for store, og ser rett og slett posete ut p meg, s det var virkelig p tide med en ny! Ekstra stas var det jo selvflgelig da jeg la merke til at jeg faktisk kom meg inn i en strrelse jeg ikke kan huske ha brukt fr, herlig!






Elsker High-waist jeans!

Deilig med litt snop til helgen. Pskeegg



Ha en super helg dere! Jeg skal bruke tid p slappe av, se film og begynne pakke kofferten min, herlig!!

Molly-Melissa




Skrevet: 12.04.2014 09:16

Torsdag kveld var jeg p kurs sammen med jobben og mange andre frisrer fra byen. Kurset ble holdt av Tigi, et av verdens strste selskaper innenfor frisrbransjen. Dette er mitt frste kurs siden jeg kom hit til Trondheim, og jeg angrer ikke p at jeg dro! Jeg ble utrolig inspirert, lrte mange supre teknikker p ting jeg har lurt lenge p, og ftt se mange flotte frisyrer. Det er ogs gy se hvordan andre frisrer bruker produktene. Produkter jeg vanligvis bare bruker i trt hr, bruker dem ogs i vtt, noe som var veldig genialt! Mye kommer til bli testet ut n fremover, spennende! :)


Klare for kurs! :)) Ogs m meg p si: GRATULERER MED DAGEN til Hege! Hun fyller r i dag! :)))))


















Elsker at kurset var s gjennomfrt! Utrolig greit lre ny ting! :))

Molly-Melissa




Skrevet: 11.04.2014 22:53

God kveld! Jeg startet selvflgelig dagen min med forsove meg til pskefrokosten p jobb! Vi var p Tigi kurs i gr kveld, s ble det veldig sent, og det var visst noe kroppen min kjente p. Kurset var kjempebra og veldig inspirerende! Jeg tenker at det kommer et eget lite innlegg med bildedryss fra kurset, mye bra!!

Ellers kan jeg fortelle at jeg er utrolig glad for tiden! Jeg har mtt utrolig mange fantastiske mennesker etter jeg ble kjent med Herbalife, og sosiallivet har blitt mye bedre enn det har vrt det siste halvret. Jeg er ogs spesielt smilende for tiden siden jeg snart reiser hjem til nord! Jeg har telt dagene siden jul, og jeg kan ikke forst at det bare er fire dager igjen til jeg setter meg p toget og drar hjem. Haha, snakker jeg mye om dette? Det er virkelig en viktig del av livet vre sammen med familie og venner! Det forstr jeg frst n, haha! Har allerede lagt planer for noen av dagene, s jeg er kjempegira!! Dette blir bra!


Steste sjefen hadde lagd oss pskeegg, jeg blir s glad av snne ting! :D

Jobbselfie. Superfornyd med at t-skjorta endelig passer!




Workoutselfies! Var forresten overkroppen som fikk kjenne det i dag!

Jeg hper dere fr en kjempefin fredag i morgen, s blogges vi snart ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 10.04.2014 17:37

God dag, kjre lesere! Hvordan har dere det i dag? Jeg har en kjempegrei dag til n! Siden jeg har fri p torsdager, nyter jeg senga litt lengre ut p dagen, noe som er helt herlig! Jeg sto opp rundt 12.30, fikk i meg litt nring, fiksa meg og dro p trening. Det er utrolig deilig trene p dagen, siden det er s lite folk der akkurat da, og at jeg har mye mer energi enn p kvelden! I dag hadde jeg legday, og jeg kan si s mye som at svetten renner p legday! Jeg er veldig glad i velser som beinpress, flere typer kneby, marklft og velser med ball. Har dere noen favoritter for bein og rumpe?

N skal jeg snart p Tigi-kurs med jobben. Blir spennende se og lre litt nytt. Blogges senere :))

Molly-Melissa




Skrevet: 10.04.2014 02:48

Det ble en veldig sen oppdatering i kveld, men det hper jeg gr greit! I dag hadde jeg bestemt meg for en litt lengre treningskt enn p en stund, og det var bare helt fantastisk! De siste dagene har det vrt utrolig mye cardio, s n var det virkelig p tide med styrke! Det var ogs utrolig deilig ke litt p vektene i dag, begynner bli mer obs p det n, som er supert! Jeg har ogs brukt litt tid p "kontorarbeid" som jeg kaller det, ganske greit ha litt oversikt over aktiviteten p bankkontoen! S der har dere mine unnskyldninger for sen blogging!

I morgen har jeg fri fra jobb, s da blir det en "tidlig" kt p gymmen fr det blir avslapping og deretter Tigi-kurs p kvelden. N skal jeg nyte det nye Costume jeg fikk i posten i dag, sammen med litt mrk sjokolade fr jeg legger meg for sove.







Jeg hper det er bare jeg som er vken n, og at dere lesere sover godt akkurat n :) Blogges i morgen ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 08.04.2014 17:48

God ettermiddag lesere! N er jeg kommet til den delen av dagen jeg kaller for "Shake, skifte, blogge". Tirsdag betyr fult program, og jeg er bare innom hjemme en liten tur for drikk shake slik at jeg er klar til trening, skifte klr og oppdatere dere litt. I gr ble det ikke blogging, og det var egentlig litt deilig ta en liten dag fri. N er jeg tilbake, og skal prve underholde dere med mitt. For tiden har jeg utrolig mye overskudd og energi, og fler meg utrolig bra! Det gir meg ogs en ekstra boost vite at det er akkurat 1 uke igjen til jeg reiser hjem en tur, og jeg kan ikke vente, det skal bli s bra! Finnes ikke ord p hvor mye jeg savner venner og familie, ufattelig!!

N er jeg ferdig med shaken, skifta klr har jeg ogs gjort, og veldig snart er jeg ute av dra igjen. Full fart er supert! Jeg skal som vanlig p trening med Workout Trondheim, og jeg gleder meg! Det er s utrolig fantastiske mennesker jeg mter der, gjr dagen og uken bare s utrolig mye bedre! Jeg hper alle dere har det bra, og kanskje dere ogs teller ned dager til psken?




Kjrer p med drlig-bildekvalitet-selfies i dag!! Klar for utetrening iallefall!

Ha en super kveld alle sammen!! Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 06.04.2014 19:45

Jeg kan faktisk ikke tro at det er hele 6 mneder siden begynte innse fakta. I begynnelsen av oktober 2013 gjorde jeg noe jeg ikke hadde gjort p lenge. Jeg stilte meg p badevekta og fikk da et lite sjokk da det sto 69 kg. Forst meg rett, 69 kg er ikke mye, men med mine 161 cm i hyde betydde det faktisk at jeg hadde noen kilo mer enn hva som er sunt for kroppen. Jeg kunne forst at vekta viste dette, siden jeg hadde spist bare junk fra sommeren startet. Jeg tenkte ikke s mye mer over dette.

Jeg flyttet p hybel, begynte g til og fra jobb, spiste veldig lite mat og i begynnelsen av desember bestemte jeg meg for begynne trene. I julen da jeg var hjemme gikk jeg p badevekta igjen. Da viste den ca 62 kg. P to og en halv mned hadde jeg gtt ned ca 7 kg. Jeg husker flelsen, den var bare helt fantastisk!

I desember begynte jeg lage meg middag fra bunnen av. Jeg byttet ut kjttdeig med kylling, vanlig pasta med fullkornpasta, godteri p hverdager til bare lrdager, og brus med zero saft. Jeg spiste dessverre ikke ordentlig frokost, valgte bigbite til lunsj hver dag og spiste veldig mye brd.



Bare p en mned hadde det skjedd mye.

I begynnelsen av mars fikk jeg hre fra en kollega om en kroppscanning hun hadde vrt p, da ble jeg nysgjerrig og valgte teste dette. Jeg fikk testet vekta, fett%, muskelstyrke osv. Jeg fikk ogs en behovsanalyse og lrte utrolig mye om hva jeg egentlig br ha i meg ilpet av en dag. Jeg fikk vite akkurat hva jeg burde spise til de forskjellige mltidene, og hva jeg br f i meg fr og etter trening for en bedre restitusjon og et bedre resultat. Etter behovsanalysen har jeg vrt veldig flink til planlegge mltidene mine, og passe p at jeg fr i meg nok av rett mat.




Ca tre og en halv mned mellom bildene.

Jeg har fremdeles mye lre, og jeg trenger bli enda flinkere til f i meg nok. Jeg skal fortsette trene, bygge muskler og gjre s godt jeg bare kan. Planen er ikke delta i fitness-konkurranser, men bare det ha et sunt kosthold og en aktiv livsstil er mer enn nok fokusere p for meg. Jeg fler meg utrolig mye mer sprekere og bedre enn jeg gjorde for 6 mneder siden! Dette kan jo bare bli bedre! :D

Jeg hper dere forstr at ting kan skje ganske fort nr du frst har startet. Drstokkmilen min var ganske lang, men da jeg hadde vunnet over den gikk ting s mye bedre.N skal vekta bevares, men fett% ned og muskelstyrken opp! Jeg kan ikke vente med ta progresjonsbilde til sommeren, det skal bli s bra! :))

Molly-Melissa




Skrevet: 06.04.2014 16:22

God ettermiddag dere!! For en time siden kom jeg hjem etter et supert seminar sammen med fantastiske mennesker. I dag har jeg lrt mye om Herbalife, og n ser jeg ikke p det som er merke lenger, men et samfunn, en fantastisk gjeng! Det er s utrolig mye energi og inspirasjon, at jeg blir super-happy! Jeg er s glad jeg har blitt introdusert for en snn flott gjeng! Jeg syns det er utrolig spennende lre nye ting, spesielt lre mer om hvordan jeg kan hjelpe meg selv og andre til f en bedre hverdag. Dette var jo bare midt i blinken!




Selfie da!

Over til noe annet! Det er et fantastisk vr vi har ute i dag! Solen skinner, det begynner bli varmt ute, og det kryr av mennesker ute! P vei hjem tidligere kunne jeg ikke la vre ta noen bilder. Elsker at vren er her!!




Ved sentralstasjonen, hvis noen skulle lure :)

Solsiden. Det er s herlig se flere bthavner, minner meg om hjemme! :)


N skal jeg ut lpe i finvret. Denne sndagen her kjennes absolutt ikke ut som en sndag, helt rart! Har mer energi enn fr, og det er utrolig deilig! Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 06.04.2014 10:26

God morgen lesere! Jeg er allerede ute av dren og p tur til et seminar der jeg skal lre mer om Herbalife. Jeg er forberedt p en lang og spennende dag med flotte mennesker, s dette blir nok bra! M bare beklage mobilblogging, aldri gjort det fr.. Ha en super sndag alle sammen! :D




Skrevet: 05.04.2014 18:59

h jeg elsker lpeturer! I dag er jeg utrolig overrasket over meg selv siden utholdenheten har vrt utrolig bra iforhold til tidligere! Jeg lp ogs en ny rute i dag, det er s spennende lpe en vei jeg ikke aner frer til. lpe den samme ruten hver gang kan bli ganske kjedelig i lengden, men det gjorde seg virkelig vre litt sm-spontan og velge en annen vei. Haha, jeg gjr sjeldent noe nytt, s dette er jo litt stort for meg, m le av meg selv siden jeg er s sykt kjedelig i blant! Iallefall, spenningen var der, utholdenheten var forbedret, vret var flott, skoene mine gir meg en super demping som jeg bare elsker, og lpeturen var fantastisk! Nr jeg kjenner p det at lpingen er bra blir jeg s utrolig glad, s jeg lper rundt med et smil som en galning, og folk smiler tilbake, Elsk! Det er sant det som sies; smil til verden og verden smiler til deg, fr jo en fantastisk flelse nr det skjer! Dagen blir bare enda bedre!


Nidelva, bildet tatt fra den gamle bybroa.

Elsker lpeskoene mine!

Bakklandet er som en egen liten landsby, glemmer helt av at jeg er i Trondheim! Utrolig koselig bydel!



Joggetur-selfie m til. Alltid vakker p hret!

Haha, smiler jeg! Det var utrolig godt ha kort dag p jobb i dag, har ftt slappet av og senket skuldrene, godt for kroppen!

N blir det middag og restitusjon med en god film, god helg alle sammen! :D

Molly-Melissa




Skrevet: 05.04.2014 16:46

Det er s deilig nr flelsen av vr dukker opp! Jeg sluttet tidlig p jobb i dag, s jeg har gtt litt rundt i byen og bare kjent p vrflelsen. Jeg har ogs vrt innom noen butikker i dag, og det var virkelig p tide. Det er veldig lenge siden jeg har gtt rundt i butikker uten mtte stresse, s i dag var det ekstra godt bare g rundt se litt. Jeg liker ogs finne sm detaljer som kan gi et lite piff i hverdagen, og det trenger faktisk ikke vre strre enn et putetrekk med fine farger. hlens har utrolig mange fine ting, og akkurat der fant jeg et superstt putetrekk med blomster p, perfekt til vr- og sommerflelsen! Har ogs kjpt med meg noen sm ting, som jeg skal ha med meg nr jeg reiser hjem om bare 10 dager. Jeg syns det er utrolig koselig gi ting, spesielt til mennesker som betyr ekstra mye for meg, og har derfor kjpt med meg noen gaver. Den beste flelsen jeg vet om, er flelsen av gjre en forskjell i noens hverdag, og spesielt det sette et smil p ansiktet til noen, GULL verdt! Jeg gleder meg utrolig mye til dra hjem til nord! Det er nok ikke mange dager til jeg finner frem kofferten min for starte pakke. Det skal bli s herlig se venner og familie igjen!


Ftt oss hund hjemme, s jeg lper raskt skaffer hundegodis. Har alltid brukt ha liggende hundesnacks, men har utrolig nok ikke hatt det p lenge. M ogs f si at de som jobber p dyrebutikken jeg var innom, er kjempehyggelige! Lrte utrolig mye p de minuttene jeg var innom, det liker jeg! :))

Elsker friske farger og mnstre p tekstiler, perfekt!

Jeg var ogs superklar for treningskta i gr som dere kanskje ser! Det er s gy forbedre kroppen til trening med bde nring og et program!

N skal jeg ut lpe! Det blir litt cardio i dag fr jeg skal slappe av i kveld. I morgen gr store deler av dagen til et seminar, s da er det greit vre oppladet. Blogges senere da, flotte lesere! ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 03.04.2014 17:32

God dag lesere! Jeg hper dere liker den nye headeren min :) . Siden jeg har fri har jeg prvd nyte dagen s godt som mulig. Sov til halv elleve ca, surra rundt, tatt en lang dusj og tusla ned p det nrmeste kjpesenteret. Det er p fridagene jeg fr ting gjort, s i dag har jeg vrt ftt gjort litt forskjellig. Jeg har ogs ftt bestillingen min fra Hebalife, s n er jeg happy! Ble nettopp fri for shaken min, som er litt kjedelig siden det er s utrolig enkelt ha det til frokost, s det er supert at leveringstiden ikke er s lang!




N tester jeg ut forskjellige produkter for bli vant til dem, som betyr at det blir sm innkjp i begynnelsen. Ganske greit det! :)

Har ogs kjpt meg denne. N blir lpingen MYE enklere, skal testes senere! :)

S m jeg f si at meny har 3 for 2 deal p premiumsjokoladene, og det er rett og slett farlig for meg, haha. Kan spise alle p en dag jeg!

Jeg hper alle har en fin torsdag! Jeg syns ukene gr utrolig fort n, og det er bare utrolig deilig! N er det bare 12 dager igjen til jeg sitter p toget opp til nord, gleder meg!! N skal jeg lage meg litt middag og deretter se en film. Fikk plutselig veldig lyst til se en gammel disneyfilm, de er jo de beste da, haha! Blogges ;*

'Molly-Melissa




Skrevet: 03.04.2014 10:55

Goood morgen lesere! Jeg m virkelig si at jeg har vrt produktiv i natt. Siden jeg har fri i dag, tillater jeg meg selv vre litt lengre vken, for styre med bloggen. Jeg har n ftt meg header, rettet opp p designet som har vrt litt skeivt, lagd et innlegg til "Om Meg" knappen i menyen, ryddet opp i kategoriene og ellers litt smting. Det er s deilig nr jeg plages en stund og endelig fr ting til #Denflelsen ! blogge er jo noe jeg liker utrolig godt, men nr designet ikke har vrt som jeg har nsket, har lysten til blogge vrt litt drlig. Jeg har stor tro p at blogglysten kommer til ke n! Jeg hper dere liker den nye headeren min, og hvis dere har noen meninger om resten av designet, s tar jeg imot konstruktiv kritikk med et smil! :))

Jeg har ogs lagd meg en Facebookside til bloggen. Det hadde vrt hyggelig om du hadde "likt" den :))



Molly-Melissa




Skrevet: 02.04.2014 22:37

God kveld lesere! N er det p tide med en ny oppskrift, og jeg er veldig spent p hva dere syns! Siden jeg har hrt mye om stpoteter, og sett en del bilder av det p instagram, fikk jeg lyst til prve det selv. Det er jo s gy finne inspirasjon og prve gjre noe lignende selv. Retten er ganske enkel lage, men tar litt tid. Oppskriften tilsvarer to porsjoner, da har jeg til bde middag og lunsj til dagen etter. Hper dere liker den! :)

Bakt Stpotet

Du trenger:
2 Stpoteter
1/2 Kyllingkjttdeig
1/2 Boks mais
2 ss Mager Kesam
Ost til topping
Paprikakrydder
Salt og pepper

Slik gjr du det:
Kok Stpotetene i ca 20-25 minutter
Del stpotetene i to, og ta ut potetkjttet fra skallet. Legg skallene i en ildfast form.
Hakk opp potetkjttet.
Stek kjttdeigen, og ha i maisen og potetkjttet.
Tilsett salt, pepper og paprikakrydder etter smak.
Nr det har surret i noen minutter, rrer du inn mager kesam.
Fordel blandingen i skallene til stpotetene.
Topp med litt ost.
Stek i ovnen p 200 grader i ca 10 minutter, til osten er gylden.





Server med salat :) Hper det smaker!

Molly-Melissa





Skrevet: 02.04.2014 13:25

Heihei! I begynnelsen av mars fortalte jeg om en Challenge jeg har valgt delta i, kalt "Prosjekt meg". Denne utfordringen startet 10 mars og avsluttes 10 juni. For delta mtte jeg sette meg noen ml, som jeg nsker oppn innen disse 90 dagene er over. Siden jeg er ganske fersk nr det kommer til et rett kosthold, scanning og trening, trengte jeg ikke ha s alt for hye ml til meg selv. Vi er allerede fire uker inn i utfordringen og jeg syns det er bde spennende og vanskelig! Jeg la ut et uklart bilde av mlene mine i starten av challengen, men tenkte i dag at jeg ville dele dem med dere ordentlig. N kan ogsdere vre med meg i prosessen, og se fremgangen p veien mot mlene mine.





En uke fr challangen startet og to uker inn i den. Shortsen er way too big, og magen blir bare bedre og bedre!

Det er s gy arbeide mot mine ml sammen med mange andre! Motivasjon og inspirasjon er det mye av blant deltagerne, og det er kjempe inspirerende! Som dere ser har jeg ikke et ml om g ned i vekt, det er det flere som har vrt redd for. Fett% ned, muskelmasse opp! :)) Blogges ;*

Molly-Melissa




Skrevet: 01.04.2014 17:44

God ettermiddag kjre lesere! Har noen av dere blitt lurt i dag? Det har jeg! Noe av det frste venninnen min sa til meg i morges, var at hun er gravid. Gjett om jeg gikk fem p? Det tok litt tid fr jeg husket hvilken dato det er i dag, haha, jeg hadde jo det sjokka-ansiktet. 1 april er nesten farlig, jeg tror jo p nesten alt! Iallefall, dagen startet klokken 07.00 i dag, etter en god natts svn. Jeg var s trtt og sliten i gr etter jobb, trening, vasking av klr osv, at jeg sovna tidlig og glemte av bloggen. Det var deilig sovne tidlig til en forandring, for det skjer egentlig litt for sjeldent. I dag har jeg da vrt p skolen og fiksa hret til en venninne, vrt p jobb, og er n innom hjemme for spise litt. Jeg er snart p tur ut dren igjen for dra p utetrening. Gleder meg! MediYoga blir det ogs i kveld, s jeg ser for meg at jeg er ganske s trtt nr jeg kommer hjem igjen i kveld. Skal prve blogge litt mer i morgen! :) Legger ved noen bilder av vret vrt i dag, n vil jeg bare at varmen skal komme!








Vrflelse! :)))

Blogges ;*

Molly-Melissa