FORSIDEN OM MEG OPPSKRIFTER TRENING OG KOSTHOLD

Skrevet: 28.02.2014 00:21

Heihei flotte lesere! Jeg vet at det er mange av dere som nyter vinterferie n, og kanskje har noen allerede hatt den? Iallefall, det er spesielt slike ting jeg savner ekstra mye fra det g skole, mye ferie! Siden jeg ikke har ferie nyter jeg litt bilder p nett fra steder jeg drmmer om reise til. Jeg har tidligere lagt ut blogginnlegg om mine drmmedestinasjoner, men jeg syns det er vanskelig blogge om slikt! Det er utrolig vanskelig velge ut bare noen f steder som jeg deler med dere, nr jeg egentlig har lyst til reise jorden rundt. Jeg elsker reise og se fantastiske steder. Skulle gjerne tatt et frir bare for reise rundt og oppleve steder, kulturer og historier.


Jeg har utrolig lyst til g p den kinesiske mur. Tenk g inne i trnet i Pisa!

Se pyramidene i Egypt med mine egne yne.Bade i Ddehavet.


Mopedtur rundt ya Santorini. Kjenne brisen fra Niagara Fossen.

Er det fler enn meg som drmmer om steder som dette? Fortell meg steder du vil reise til! :)

Molly-Melissa




Skrevet: 27.02.2014 00:01

Heihei! For yeblikket ligger jeg i senga med en kopp med Camille-te, Sex and The City p tv og diverse shoppenettsider p nettleseren. Jeg savner g inn i en butikk og faktisk finne noe jeg virkelig har lyst p! De siste mnedene har jeg dessverre ikke brydd meg s alt for mye om hva jeg har kledd p meg. Som frisr m man forvente at klrne kan bli fulle av hr og farger, som betyr at man alle helst velger bort en bedre klesstil. Jeg gjr i alle fall det, siden jeg er ekspert p grise hrfarge, spesielt bleiking p klrne mine, skikkelig uheldig alts! Jeg gleder meg til sommeren, feriedager og varmere vr. For tiden ser jeg ikke vits i handle nye klr, s jeg gleder meg ekstra mye til shoppe nr sommeren nrmer seg, da passer det seg bedre med pumps, kjoler og penere klr! Her er noen ting som frister for yeblikket! :)

Btw! Skulle prve en gammel shorts jeg brukte mye av i fjor, for se hvordan den passet meg n. For si det snn, s har trening og bedre kosthold virkelig gitt resultater! Spennende! :)


Molly-Melissa




Skrevet: 24.02.2014 00:56

Heihei! Endelig har jeg satt meg ned for redigere litt bilder og oppdatere dere om uken min. Har hatt en kjempegrei uke! P tirsdag fikk jeg ordnet litt opp i ettervekst-situasjonen min, noe som virkelig var p tide :) Onsdag gikk jeg opp fra vre Trainee til Junior frisr, som betyr at jeg jobber litt mer selvstending, noe som er litt skummelt, men ogs veldig spennende! Torsdag var min Day off, som betyr en god dose Gossip Girl, selfies og chill. Fredag var jeg ute med kollegane mine, utrolig koselig gjre noe sosialt etter jobb. Vi hadde vunnet en konkurranse hos en restaurant, s da fikk vi gratis Tapas og Cava. Kjempehyggelig! Lrdag gikk til jobb og en herlig kveld hjemme med taco. I dag har jeg vrt i max sndagskoma, har sovet og sett Gossip Girl om hverandre. Er utrolig deilig ha dager man kan slappe ordentlig av og bare nyyte det uten tenke p noe annet! Snakkes etterhvert! :)

-Btw. Oppdaterer Instagram litt oftere enn jeg oppdaterer bloggen, s flg meg gjerne der! Mollymelissas :)


Hair done - Utsikt over Trondheim - Selfie


Ute med gjengen :)


Lrdag: After workout-pic og Taco.

Molly-Melissa




Skrevet: 18.02.2014 20:44

Hei dere! Jeg har en utrolig drlig uvane nr det kommer til smsnacks. Jeg er sulten hele tiden, eller rettelse; jeg trenger tygge p noe hele tiden. Det er utrolig lett kjpe litt sjokolade, potetgull eller annet usunt til akkurat disse yeblikkene. Det er utrolig lett kjpe det usunne uten tenke over at for. eks frukt er like godt smspise p! Jeg er blitt veldig glad i Vaniljekesam med eplebiter, med bittelitt 70% sjokolade p toppen. Et mye sunnere alternativ enn potetgull og annet snacks. NAM



Molly-Melissa




Skrevet: 16.02.2014 16:58

Pizza er alltid populrt, i alle slags former, smaker og strrelser. Pizza trenger ikke vre Grandiosa eller fra Peppes for vre godt, du kan ogs lage en god OG sunn pizza selv hjemme. Jeg har aldri fr lagd en sunn pizza, s det var utrolig gy finne ut av at det ikke var s vanskelig som man skulle tro. Kjempemorsomt ekspirmentere litt med saus og fyll! Slik ble min pizza:

Deig:
3,5 dl Havregryn
2,5 dl Fullkornshvetemel
2,5 dl Vann
1/2 pakke trrgjr
Litt salt

Fyll:
1/2- 1 boks Tomatpurre og/eller 1/2- 1 boks Pesto
1 pakke Kyllingfillet
1 Squash
1/2 Paprika (Rd eller Gul)
6-8 Cherrytomater
Litt ost til topping


Slik gjr du:
Bland sammen det trre til deigen, og tilsett deretter lunket vann. Arbeid godt med deigen.
Du kan la deigen heve til dobbel strrelse, eller bare rulle den ut med en gang.
Jeg valgte legge tomatpurre p halve pizzaen og pesto p den andre halvdelen. Dette velger du selvflgelig selv!
Ha s p stekt kyllingkjttdeig.
Legg til slutt p grnnsaksfyllet og ost.
Stek ved 225 grader i ca 15 minutter.




Molly-Melissa




Skrevet: 14.02.2014 21:40

Hei kjre lesere! Jeg hper alle har en kjempefin dag i dag! Det har vrt s utrolig herlig se all kjrligheten som har vrt i dag. Har snakket med flere som har planlagt date og alt, s utrolig stt! Jeg elsker valentinesdag, syns det er fint ha en dag der man kan gjre noe ekstra spesielt for hverandre og vise at man virkelig bryr seg om noen (selv om det er fint gjre dette hvilken som helst annen dag i ret, men likevell). Dagen er kanskje skikklig klisje, men av og til er det godt med litt klisje ogs! Jeg har smilt utrolig mye i dag, blir s varm i hjertet nr jeg hrer og ser kjrlighet, (haha) men det er fantastisk se p! Selv har jeg hatt treningsdate med en venninne og n sitter jeg klar i senga med kosekr p, Ben & Jerry's iskrem og en fin kjrlighetsfilm p Netflix. OG til alle andre single der ute, vi fr krysse fingrene for neste rs Valentinesdag! :D


Jeg har faktisk lagd "Valentinsdagboller", litt sunnere enn vanlige hveteboller, prvde lage hjerteform p de, haha :D

Molly-Melissa




Skrevet: 13.02.2014 01:02

Heihei! Hvordan har dere det? I morgen har jeg fri fra jobb, som betyr at det blir deilig sove litt lengre enn vanlig! Nr jeg endelig str opp blir det spise en god frokost, noe som jeg gleder meg til. Jeg spiser utrolig sjeldent frokost, noe som er veldig dumt siden det er et veldig viktig mltid... Det er noe av det beste med fridagene; ha tid til frokost. Etter frokost blir det en tidlig treningskt p gymmen, er s deilig trene nr det er lite folk der, da slipper jeg vente p at apparatene skal bli ledige. Jeg beklager at det blir mye snakk om trening og mat, men det er utrolig morsomt n som jeg endelig tar det mer serrist og faktisk ser resultater! Jeg har lagd en liten collage av inspirasjon og motivasjon til trening og bedre kosthold. Noe jeg elsker se, er progresjonsbilder. Er utrolig mye av det p nett, og det gir virkelig motivasjon til fortsette. Jeg tar selv progresjonsbilder, og det er utrolig morsomt se tilbake p hvordan jeg s ut for noen mneder siden, og hvordan jeg ser ut n. Det er s gy se at det faktisk skjer forandringer!

Molly-Melissa





Skrevet: 12.02.2014 00:34

God kveld dere! Jeg stikker bare innom for gi dere tips til morgendagens middag! Her om dagen oppdaget jeg en oppskrift p pakken til Kyllingkjttdeigen, og da ble jeg inspirert til prve noe nytt (nytt for meg, haha), nemlig kyllingkjttboller! Jeg prvde meg litt frem og ble kjempefornyd med resultatet! Jeg fikk ogs rester som jeg har fryst til en annen gang, kjempesmart spesielt hvis du er student eller hybelboer! :) Oppskriften gir mange kjttboller, supert ha i fryseren til en travel hverdag.

Du trenger:
1 Pakke Kyllingkjttdeig
1/2 Paprika
1/2 Lk
♥ 2Fedd hvitlk
♥ 1Chili
♥ 2ss Olivenolje
Salt ogPepper


Slik gjr du:
Hakk opp paprika, lk, hvitlk og chili i sm biter og bland sammen.
Bland inn Olivenoljen og deretter kyllingkjttdeigen.
Ha i litt salt og pepper for f bedre smak. Trengs ikke s mye!
Lag sm baller av kjttfarsen og stek p stekepanne til skorpen blir gylden.

Voil! Kjempegode og sunne kjttboller!







Server med en god salat og litt fullkornspasta av eget nske.



Molly-Melissa




Skrevet: 10.02.2014 00:44

Hei og god natt alle dere? Det er natt til mandag, og min vanlige rutine er bruke den frste timen av natten til planlegging av uken framover. Akkurat n er jeg igang med listen og middager for den kommende uken, noe som alltid er vanskelig! Jeg bruker ogs planlegge mandagens treningskt, elsker komme p trening og vite hva jeg skal gjre av velser. N som det ogs er lnningstid er det alltid litt godt "vindushoppe" p internett, og selvflgelig ende opp med bestille ting som jeg kanskje ikke har s mye bruk for, haha. Jeg beklager at jeg er utrolig drlig til oppdatere bloggen, men denne helgen har det vrt deilig bare slappe av. Jeg planlegger flere blogginnlegg allerede, s det blir noen oppdateringer ilpet av uken som kommer. Hper alle fr en super uke! :)


NeglepleieLysere tidSelfie p gymmenOmelett med kylling, paprika og Squash.

Molly-Melissa




Skrevet: 07.02.2014 23:36

Heihei! P tide kose seg litt ekstra? Til helgen er det deilig slappe litt ekstra av, og nyte et godt mltid. Ofte tenker man at et godt mltid ogs er et usunt mltid, men heldigvis kan man gjre en vri p oppskrifter! Siden jeg elsker lage mat fra bunnen, er det enklere bestemme hva man nsker og ikke nsker ha i maten sin. Jeg har lenge brukt ferdigpakker fra Toro nr jeg skulle lage lasagne, men s inns jeg endelig at lasagne kan smake enda bedre uten jukse. I min oppskrift har jeg valgt bruke litt pastaplater, slik at man ikke fler at man delegger hele Lasagneopplevelsen.

Du trenger:

1 pakke karbonadedeig
1 halv Lk
2 Hvitlksfedd
1 boks Tomatpurr
1 boks Hakkede tomater
1 Squash
1 Boks Cottage Cheese
3-4 Lagagneplater
Litt ost til topping


Slik gjr du:
Frst steker du karbonadedeigen i en panne. Deretter tilsetter du hakked lk og hvitlk og lar det bli litt gyldent.
Bland inn tomatpurren og boksen med hakkede tomater. La det surre i noen minutter.
Bruk en ostehvel eller lignende for lage "pastaplater" av squashen. (Den er erstatter for pastaplatene).
N skal du legge ting lagvis: Kjttsaus, Cottage Cheese, Sqash. Du kan ogs legge ett lag med pastaplater hvis du nsker det. Avslutt med litt ost p toppen.
Stek midt i ovnen p 200 grader i ca 35 minutter.

Server gjerne med salat og brd! :)



Molly-Melissa




Skrevet: 05.02.2014 20:00

God onsdag alle dere! Jeg er litt sein med bloggingen, og henger litt etter nr det kommer til ting som skjer, men det fr s vre. Siden meningen med bloggen er fortelle om livet mitt i Trondheim, er det jo greit ha noen innlegg som faktisk er om det. Helgen som var hadde jeg frihelg, og brukte da litt av lrdagen min til se meg litt mer rundt her i byen. Jeg har lenge nsket dra opp til Kristiansten Festning, siden jeg har hrt ryker om en kjempefin utsikt! Fram til nyttrsaften ante jeg ikke hvor festningen l, men det fant jeg ut da siden det er der de fleste i byen samles for se p fyrverkeriet.
P lrdag tok jeg meg en liten joggetur dit, og det var utrolig forfriskende st i vinden og se ut over byen. Siden man fort kan bli litt desorientert om stedene og veiene i byen, var det perfekt utsikt til f klart opp i hvor ting ligger iforhold til hverandre. Jeg elsker at festningen ligger litt i hyden og har den utsikten den har. Et perfekt sted for trekke litt luft og bare slappe av. Mitt mye favorittsted i byen!

Molly-Melissa




Skrevet: 04.02.2014 19:17

Noen dager elsker jeg lage et mer komplisert middagsmltid, men andre ganger er det ogs deili gjre noe litt enklere. Proteinpannekaker med Cottage Cheese, Jordbrsyltety og Blbr er et sunt og godt alternativ. Proteinpannekakene har jeg kjpt p fitnessbutikk, men fs sikkert kjpt p internett ogs! Denne gangen valgte jeg prve Cottage Cheese til pannekakene. Cottage cheese har jeg faktisk aldri smakt fr, og jeg kjenner jeg kanskje m venne meg til spise det, pga konsistens og smak.

Retten er utrolig mettende!




Molly-Melissa




Skrevet: 01.02.2014 12:07

Hei alle dere! N sitter jeg her og nyter frilrdagen min med Ellen Gegeneres p tv og frokost i senga! Det er s utrolig deilig kunne vkne tidlig selv om jeg har fri, for da slipper jeg g glipp av en kjempefin dag! Planen i dag er ta en liten joggetur ute, nr jeg endelig kommer meg ut av sengen... Litt senere tenker jeg lage en sunn Lasagne som jeg er veldig spent p! Oppskrift kommer etterhvert her p bloggen. Siden det er lrdag, ogs kalt juksedagen min, s skal jeg lage sjokoladefondant. Jeg elsker sjokolade og jeg har virkelig forelsket meg i sjokoladefondant, det smaker utrolig mye bedre nr jeg lager noe selv, speseilt nr jeg fr det til! Jeg hper alle fr en super dag, og nyter helgen like mye som jeg skal! :) Blogges senere!


Frokost: Vanlijekesam med flerkorn, banan og blbr.


Den siste uken har jeg lagd forskjellige nye middagsretter som har vrt kjempegode, utrolig deilig spise sunn mat!

Molly-Melissa






hits