FORSIDEN OM MEG OPPSKRIFTER TRENING OG KOSTHOLD

Skrevet: 08.07.2014 23:45

Har du lite energi til overs etter en lang dag med sommeraktiviteter? Har det blitt litt mye grillmat, iskrem og god drikke? Er det deilig ligge p terrassen hele dagen? Her kommer jeg med litt inspirasjon og motivasjon til deg for holde deg aktiv og fin i sommer!

Husk holde deg aktiv! En lpetur hver dag er mye bedre enn ingenting.

Det er lov kose seg selvflgelig, det er jo sommer! Men husk at f i deg nok sunt fett, sunne karbohydrater og proteiner :))

Ikke stress. I ferien skal man ta det rolig. Restutisjon er viktig, men hvis det blir for mye kan effekten bli motsatt.

Ha det gy! Le, finn p mye gy, vr med venner og familie og ha det hyggelig! Latter forlenger livet vet dere!

Tips! Lag en sunn og god shake med juice, br, og andre godsaker. Fordel og frys i sm isformer. Nydelig i sommer!




Husk at det ikke handler om ha den fineste og veltrente kroppen, men ha et kosthold som gjr at du fler deg bedre og har det bedre. Det du putter i deg p privaten, er det du viser i det offentlige. Kos deg mye i sommer, nyt de flotte dagene, iskrem er et must i sommersolen, men husk tenke p kroppen din ogs Ha en fortsatt fin sommer alle dere flotte mennesker :)

Molly-Melissa



0 kommentarer p "Inpiration & Motivation"




Kommentarer


Legg igjen en hilsen



Navn:


Mail:


Bloggadresse:


Din kommentar: