FORSIDEN OM MEG OPPSKRIFTER TRENING OG KOSTHOLD

Skrevet: 28.03.2014 14:58

Heihei! Det er flere som har spurt etter oppskrift p proteinpannekaker, og siden jeg har jukset tidligere med ferdigblandingen til proteinfabrikken, var det p tide lage en egen oppskrift. Jeg har valgt kalle "pannekakene" for lapper, siden de er litt stere enn vanlige pannekaker. Proteinlappene mine har blitt testet og godkjent av mine nye venner i Workout Trondheim. Hper dere liker dem! :)

Mollys Proteinlapper

Du trenger:
3 dl Havregryn
1 dl Fullkornsmel
2 ss Cottage Cheese
1 ss Herbalife Formula 1 Vanilje blanding
1 Egg
1 Eggehvite
2 ss sukrin
1/2 ts Salt
1 ts Kanel
Soyamelk etter behov (eller lettmelk)

Slik gjr du det:
Bland sammen alt det trre. (Har du ikke Formula 1 kan du bruke vaniljedropper for vaniljesmaken).
Bland sammen Cottace cheesen med eggene.
Tilsett rren i det trre.
Hell i Soyamelk til en fin konsistens p rra.
Stek i stekepanne som vanlige pannekaker.



Enjoy! :)

Molly-Melissa



2 kommentarer p "Mollys Proteinlapper"




Kommentarer

h, det s skikkelig godt ut! Takk for tips :)

28.03.2014, kl.15:15 URL: http://regineaf.blogg.no/

regineaf:: Bare hyggelig! hper du liker den:)

29.03.2014, kl.23:54 URL: http://mollymelissa.blogg.no/

Legg igjen en hilsen



Navn:


Mail:


Bloggadresse:


Din kommentar: