FORSIDEN OM MEG OPPSKRIFTER TRENING OG KOSTHOLD

Skrevet: 28.03.2014 14:58

Heihei! Det er flere som har spurt etter oppskrift på proteinpannekaker, og siden jeg har jukset tidligere med ferdigblandingen til proteinfabrikken, var det på tide å lage en egen oppskrift. Jeg har valgt å kalle "pannekakene" for lapper, siden de er litt søtere enn vanlige pannekaker. Proteinlappene mine har blitt testet og godkjent av mine nye venner i Workout Trondheim. Håper dere liker dem! :)

 

Mollys Proteinlapper

Du trenger: 
 3 dl Havregryn
 1 dl Fullkornsmel
 2 ss Cottage Cheese
 1 ss Herbalife Formula 1 Vanilje blanding 
 1 Egg
 1 Eggehvite
 2 ss sukrin
 1/2 ts Salt
 1 ts Kanel
 Soyamelk etter behov (eller lettmelk)

Slik gjør du det:
 Bland sammen alt det tørre. (Har du ikke Formula 1 kan du bruke vaniljedropper for vaniljesmaken).
 Bland sammen Cottace cheesen med eggene.
 Tilsett røren i det tørre.
 Hell i Soyamelk til en fin konsistens på røra.
 Stek i stekepanne som vanlige pannekaker.
 

 


 


Enjoy! :)

 

 

 Molly-Melissa 



2 kommentarer på "Mollys Proteinlapper"




Kommentarer

Åh, det så skikkelig godt ut! Takk for tips :)

28.03.2014, kl.15:15 URL: http://regineaf.blogg.no/

regineaf:: Bare hyggelig! håper du liker den:)

29.03.2014, kl.23:54 URL: http://mollymelissa.blogg.no/

Legg igjen en hilsen



Navn:


Mail:


Bloggadresse:


Din kommentar: