FORSIDEN OM MEG OPPSKRIFTER TRENING OG KOSTHOLD

Skrevet: 21.03.2014 13:58

Heihei dere! Tidligere i uka viste jeg dere hva jeg hadde servert middagsgjesten min, og i dag tenke jeg å dele oppskriften med dere. Den er opprinnelig hentet Her, men siden jeg ikke alltid har alt av ingredienser, improvirerer jeg med det jeg har og mekker litt nytt. Jeg er ofte innom bloggen hennes for å finne tips og oppskrifter, en perfekt kokebok på nett!  Oppskriften er til to personer, eller som middag, og lunsj dagen etter.
 

Min versjon av Kylling i form med Hot saus:
 

Du trenger:

♥ 2 Kyllingfileeter
♥ Salt og pepper
♥ 1/2  Rødløk
♥ 1 Paprika 
♥ 1 Chilli
♥ 1 boks hakkede tomater
♥ 1 1/2 ts Curry pasta 

 

Slik gjør du:
Krydre kylligfileetene med salt og pepper. 
♥ Stek dem på panne til de får en fin stekeskorpe, og legg dem i en ildfast form. 
♥ Stek løk, paprika og chilli i en panne til løken blir gylden.
♥ Tilsett boksen med hakkede tomater og Curry pastaen, la stå noen få minutter.
♥ Hell blandingen i den ildfaste formen sammen med kyllingfileetene. 
♥ Stek i ovnen på 180 grader i ca 30 minutter. Sjekk gjerne om den er gjennomstekt da.
 
Server med Fullkornris eller -pasta, og en god salat. Sunt, enkelt og kjempegodt!  



 

 Molly-Melissa

 



2 kommentarer på "Kylling med Hot saus"




Kommentarer

thanks for sharing! I need to translate this ASAP sorry I don't speak norweigan, I'm hacking my boyfriend's account to browse here hahaha :P

21.03.2014, kl.14:05 URL: http://magnusstorm.blogg.no

Magnus Storm: Haha, I understand! I hope you like the recipe! :D

22.03.2014, kl.19:06 URL: http://mollymelissa.blogg.no/

Legg igjen en hilsen



Navn:


Mail:


Bloggadresse:


Din kommentar: