FORSIDEN OM MEG OPPSKRIFTER TRENING OG KOSTHOLD

Skrevet: 14.03.2014 12:03

Hei dere! Jeg har lenge hatt mye tenke p og vrt mye stresset og urolig. Jeg har prvd stresse ned og slappe av slik at ting kunne bli bedre, men det har ikke virket. Tidligere i uka fikk jeg tilbudet om vre med p kurs i Medisinsk Yoga, og tenkte da at dette kunne vre spennende prve. Jeg var selvflgelig usikker p hva det var for noe, men jeg var nysgjerrig og sa sklart ja til delta. Medisinsk Yoga var helt magisk for meg. Alle tankene mine ble borte og jeg stresset helt ned. Det var s deilig slappe av og bare stenge alt ute. Jeg ble kjemperolig og slappet av p en mte jeg ikke har gjort fr.

Det var en rolig atmosfre med alt. Lyset var sltt av, telys var tent, rolig musikk i bakgrunnen, og stemmen til instruktren var rolig og behagelig. Det var enkle og fine velser som hjalp kroppen til og slappe av. Det var flere velser for kontrollere pusten. Det man lrer p MediYoga er ting som ogs kan brukes i hverdagen for slappe av.



Medisinsk Yoga eller MediYoga er en myk, medidativ yogaform med puste- og kroppsvelser samt meditasjon. MediYoga kan hjelpe til bevissthet, stabilitet, ro, harmoni og bedre helse. Vitenskapelige studier viser ogs at MediYoga er godt for hjertet, og minsker risikoen for hjerteinfarkt.


Medisinsk Yoga er noe jeg anbefaler alle. Alle trenger slappe ordentlig av, og f mer balanse i livet sitt. Jeg gleder meg allere til neste uke, da det er en ny time med total avslapping.

Fra og med neste Tirsdag og Torsdag starter det opp to 6 ukers kurs i Medisinsk Yoga. Kurset starter klokken 20:15 og er ferdig 21:30.
Kunne du tenke deg vre med p dette, ta kontakt med Henriette Overn p henriette.overn@gmail.com eller Mobil 93026374.

Kilder:Mediyogaog Henriette Overn

Molly-Melissa



0 kommentarer p "Kurs i Medisinsk Yoga ♥"




Kommentarer


Legg igjen en hilsen



Navn:


Mail:


Bloggadresse:


Din kommentar: